Deine Grundstimmung

Du bewertest als nächstes Deine Grundstimmung in den folgenden Lebensbereichen:

  • Familie, Freunde
  • Liebe/Partner
  • Deine Umgebung,
  • Freizeit + Erholung/Zeit für Dich
  • Deine persönliche Weiterentwicklung
    (beruflicher Natur, oder auch privater, wie z.B. Klavierspielen lernen oder eine neue Sprache)
  • Karriere
  • Geld
  1. Gibt es aus Deiner Sicht noch einen wichtigen Lebensbereich, oder Lebensbereiche, die Du ergänzen möchtest?
  2. Schreibe jeden Bereich auf und vergib einen Wert auf einer Skala von 1-10 (1 ist der schlechteste, 10 der beste Wert), um zu beantworten, wie sehr Du in diesen Bereich bereits lebst wie Du es möchtest oder wie glücklich Du mit diesem Bereich bist.
    Werte, die sich unter einer 7 bewegen sind ein Indikator dafür, dass es in einem dieser Bereich nicht 100% rund läuft. Das ist kein Grund traurig zu sein oder Deine Bewertung zu ändern! Wir haben alle immer mal wieder Lebensbereiche, in denen es nicht so rund läuft! Wichtig ist nur, dass wir das wissen, so dass wir daran arbeiten können. Daher sollten die Bereiche, in welchen Du etwas verändern möchtest später auch Teil Deines Happiness Projektplans sein.
  3. Wie verbringst Du aktuell Zeit in den jeweiligen Bereichen? Fühlst Du Dich mit diesen Aktivitäten wohl oder würdest Du sie gerne ändern? Und wenn Du Dir perfekte Lebensbereiche wünschen könntest, wie würden diese konkret aussehen? Was muss passieren, damit aus einer 1-7 eine 8-10 wird? Schreibe zu jedem einzelnen Lebensbereich Deine Gedanken auf.
  4. Du kannst Dich nicht auf alle Lebensbereiche gleichzeitig fokussieren. Wenn Du also 3 Bereiche auswählen müsstest, an denen Du als erstes arbeitest, welche wären das? Nimm Dir einen Textmarker zur Hand und markiere diese oder setze ein Kreuz oder Stern daneben.
    Wenn Du zu dieser Aufgabe noch weitere Gedanken hast oder vielleicht andere Ideen beim Ausfüllen gekommen sind, dann lass sie zu und schreibe sie auf.

Weiter zu YourHappyProject Teil 4 (Du, Dein Leben und Deine Karriere)


Photo by Joanna Kosinska on Unsplash

Posted by:Nina Vossschulte

3 Antworten auf „YourHappyProject Teil 3

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