Was Glücklichsein nicht ist

„Die Augenblicke, in denen wir uns im selbst wiederfinden, sind selten, denn meistens leben wir auf der Außenseite unserer selbst, wir werden gelebt, anstatt selbst zu leben.“ Henri Bergson Wenn es nach dem Psychotherapeut und Autor Matthias Wengenroth geht, dann ist es eine gesellschaftliche Forderung möglichst “positiv zu denken” und “glücklich zu sein”.Aber tatsächlich hat…

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Ein Tag wie jeder andere

In dieser Weihnachtszeit möchte ich gerne diese wunderbare Geschichte des Autors Marc Steinbach mit euch teilen, die hoffentlich dazu aufruft, nicht nur als Vorsatz für 2020, sondern auch darüber hinaus immer wieder den eigenen Träumen zu folgen. Wartet nicht, bis es zu spät ist. Tut die Dinge, die ihr schon immer tun wolltet. Und vielleicht…

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Wenn du liest, dann meditierst du!

Meditation hat eine Reihe nachgewiesener Vorteile, die einigen sicherlich bekannt sind: Meditation hilft bei Stressbewältigung Es kann auch dabei helfen die Symptomatiken rund um Angst abzuschwächen Menschen, die Meditieren erleben vermehrt Erfüllung in ihren Beziehungen Meditation trainiert das Gedächtnis, so dass visuelle Eindrücke besser und schneller verarbeitet werden können Menschen, die regelmäßig meditieren, fällt es…

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