Die Augenblicke, in denen wir uns selbst wiederfinden sind selten, denn meistens leben wir auf der Außenseite unserer selbst, wir werden gelebt, statt selbst zu leben.

Henri Bergson (1859 – 1941)

Happiness lies at the intersection of pleasure and meaning.

Tal Ben Shahar

Durch eine positive Denweise bist du 31% produktiver im Vergleich zu einer negative, neutralen oder gestressten Denweise.

Shawn Achor

Happiness = 50% Gene + 10% Lebensumstände + 40% alltägliche Aktivitäten

Sonja Lyubomirsky

5 Tipps, glücklicher mit Kritik umzugehen:

  1. Hör wirklich zu und versuche das, was gesagt wird, erst einmal ohne Wertung aufzunehmen.
  2. Versuche nicht gleich defensiv zu reagieren. Je nachdem wie es für dich am besten ist, nimm dir z.B. eine Nacht Zeit, um über das Gesagte nachzudenken und dann am nächsten Tag mit ein wenig Abstand zu reagieren.
  3. Stehe zu deinen Fehlern, nicht nur dir selbst gegenüber, aber auch der Person gegenüber, die sich die Mühe gemacht hat mir dir darüber zu sprechen.
  4. Versuche das Positive im Scheitern zu sehen. Wir lernen dabei und scheitern tun wir alle mal!
  5. Und zuletzt wählst du welche Kritik du annimmst und welche du lieber ignorierst.

Die unerwarteten Wege sind meistens die schönsten.