Verfolge Deine Fortschritte Die Selbstmessung und Verfolgung der eigenen Fortschritte ist ein wesentlicher Bestandteil eines glücklichen Lebens. Denn dieser Fokus geht ansonsten in einem hektischen und schnelllebigen Alltag zügig verloren. Darüber hinaus, wenn wir einfach nur schätzen, was wir machen, haben wir den Hang dazu uns öfter mal falsch einzuschätzen, da wir dazu neigen uns…

Tipps + Tricks Ich möchte Dir auch noch einige Tipps mit auf den Weg geben, wie Du Dich auch daran hältst, Deine Ziele kontinuierlich zu verfolgen. Das hängt auch viel damit zusammen was für eine Kategorie Mensch Du nach dem Test von Gretchen Rubin bist und wie Du am besten mit Zielsetzungen umgehst. Rede über…

Smarte Ziele setzen Basierend auf all den Dingen, die Du bisher schon zusammengetragen hast, mache eine Liste an Projekte, Ideen und Träumen, die Du schon immer angehen wolltest, aber bisher weder die Zeit noch den Mut hattest den ersten Schritt zu machen. Schau, ob es Muster gibt, z.B. mehrere kleine Ziele, die zu einem großen…

Dein Happiness Projektplan In diesem Teil wirst Du Dich mit Deinen Zielen auseinander setzen und einen Schritt-für-Schritt Projektplan für Dein glückliches Jahr, also die nächsten 12 Monate, erstellen. Hier kannst Du formulieren welche Gewohnheiten Du in Dein Leben integrieren möchtest und an welchen Happiness Projekten Du in den nächsten 12 Monaten arbeiten magst. All diese…

Deine Happiness Regeln Nun hast Du Dich mit Deinen Stärken und Deinen Werten beschäftigt und vielleicht auch online die weiteren Persönlichkeitstests gemacht und so einiges über Dich erfahren. All das Gelernte und was Dich als Menschen ausmacht, wollen wir nun in Deinen Happiness Regeln zusammenfassen. Dies können zum einen die Zusammenfassungen Deiner Werte sein, aber…

Deine Werte Du definierst Deine Werte nicht, sondern Du entdeckst sie. Du suchst Dir Deine Werte auch nicht aus. Stattdessen werden sie sich im Laufe unserer Lebenszeit einfach ergeben. Aufgabe 1 Schreibe Dir die Werte auf, die Dir am meisten entsprechen, ganz egal wie viele das zu Beginn sein mögen. Und denk daran, dass es…

Deine Stärken Du erarbeitest Deine Stärken in 3 Schritten: Deine eigene Sicht auf Deine Stärken Was Dein Umfeld als Deine Stärken sieht Die Persönlichkeits-Tests 1 Zunächst einmal darfst Du hier Deine eigenen Stärken zusammentragen, die Du aus Deiner Sicht hast. In was bist Du außerordentlich talentiert? Was fällt Dir leicht? Wofür wirst Du regelmäßig gelobt? Was…